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Keep健身软件是一款移动健身指导应用,Keep健身软件可以随时随地锻炼,每日记录你的训练进程,针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep健身软件和好友对比每天的变化过程,Keep健身软件真是非常的棒的一款健身减肥应用,胖子们该行动了。
Keep健身软件功能介绍
健康健美榜排名第一的移动健身工具】
「Keep」— 你的移动健身教练,打开 App,即可随时随地练就矫健身材。
「Keep」核心特点
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持。
不要让工作毁掉你的生活,总有比你更忙的人在健身
在Keep中,我们能够看到许多的健身计划,而这些训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。通过对我们身体状况的设置,Keep会为我们推荐一些合适健身计划。而且再选连过程中,有全程的语音督导,还可以自动自动同步进度,Keep带给你良好的体验,你永远不需要背动作、记组数
Keep健身软件软件评测
Keep健身软件是一款手机在线健身软件,不用去健身房也能在家里健身,各种健身视频,真人示范哦,实时监测您的健身历程,让您轻松拥有完美身材,具体怎么用就一起随小编来看看吧。
1、进入app首先需在线注册专属于自己的keep账号,填写自己的基本信息,选择自己的健身目标,不同的健身目标适合不同的健身计划哦。
2、进入kee首页,有各种热门的课程训练选择:HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、腹肌撕裂者、腿部塑形、翘臀养成、7分钟晨间操、哑铃肩部手臂塑形、人鱼线雕刻、大姨妈生理期舒缓等。多种训练课程任你选,想练哪里练哪里。
3、选择一项你想训练的内容,点击“参加训练”,然后点击“开始第一次训练”。
4、视频教学,语音指导:真人录制健身视频、全程语音指导练习。
5、健身达人社区,各种干货共享:健康饮食菜谱分享,搭配健身更有效;Keep社区干货分享,全民助你来减肥。
Keep健身软件使用教程
keep健身app怎么用?
1、在我的训练界面,为你推荐大量的适合您的健身课程,您可以选择您感兴趣,加人您的训练的呦~
2、在动态界面,您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~
3、在我的界面,您可以实时查看您的训练的情况的哟~
Keep健身软件更新日志
1、跑步过程中可以自动暂停;
2、跑步可记录步频;
3、个人页面改版;
4、修复一些 bug,增强稳定性。
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