冥想正念睡眠

深夜助眠 实用生活服务

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软件简介软件截图猜你喜欢

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1、【记录时间轴】

2、每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式！

3、【精美计时器】

4、一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

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3、结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

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2、专业的睡眠数据分析图，数据内容精确到每一分钟，让您了解自己每一分钟的睡眠状况。

3、全新的夜间模式，让您在夜间阅读报告时，更舒适的阅读体验，保护您的眼睛。

1、冥想正念睡眠不仅可以为用户带来全新的睡眠体验，安抚睡前情绪，让您的睡眠更加安稳，还可以为您提供睡眠监测，让您每天醒来就可以了解自己昨夜的睡眠情况，是否有好转的迹象，马上掌握自己的身体情况。

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