Keep健身是一款实用的运动健身应用，它整合了健身、跑步与瑜伽功能。平台提供个性化训练方案，拥有多元化的运动社群，配备专业健身课程和趣味跑步模式，同时包含瑜伽冥想内容，能全方位助力用户的身心健康发展。
Keep健身软件功能
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
HIIT和Tabata有氧燃脂训练，助你轻松减脂、高效燃烧卡路里！
【智能训练】
个性化定制服务，会依据你的运动经验水平与个人健身需求进行智能规划，为你量身打造最适配的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练方案。
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
Keep Class 打造健身知识课堂，让你从此爱上训练、爱上跑步！
【跑步更有趣】
跑步过程中会有语音指导，全程都有教练的语音陪伴，为你提示呼吸节奏和配速技巧。
剧情跑，跑出穿越的氛围、跑出科技的质感，还有惊奇队长带你开启惊奇行动。
音乐跑，自带专属BGM，让跑步充满节奏感，告别枯燥，畅享沉浸式运动体验！
【运动社区】
用图片和视频定格运动瞬间，在社区里分享自己的成长与蜕变，以此达成健康生活的目标。
向两亿Keepers分享你的饮食食谱，还有你的坚持与感悟；
在社区里，你可以和维密名模、世界冠军、明星健身达人近距离互动交流。
在Keep社区，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者精心打造的瑜伽课程，覆盖从新手入门到高阶提升的全阶段需求，助力用户每日坚持瑜伽训练，享受每日身心放松。
全新睡前冥想课程，助您在忙碌一天后重拾宁静，拥抱健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……各类运动数据都能一站式记录
时刻留意自身的运动状态，记录体重、三围等减脂/增肌相关数据，见证自己的改变！
不要再被这些琐碎的生活打败：
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
- 想在家里健身，空有热情但无从下手？
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
健身、跑步、骑行、计步这些数据分散在不同平台，每次查看都觉得麻烦？
Keep健身软件亮点
这款软件最突出的优势在于能依据用户的具体需求定制专属健身计划，用户可跟随教程开展分阶段训练。无论是增肌塑形还是减脂减重，都能找到适配的训练方案，助力用户达成自身的健身目标。
Keep健身软件优势
用户能够在软件里设定目标，软件会监督目标的完成情况。
平台上还有不少健身博主分享健身攻略，健身新手跟着这些攻略锻炼，能让健身效果更好、效率更高。
3、平台上有大量软件徽章支持免费获取，用户仅需达成相应的运动任务要求即可。
Keep健身软件推荐
Keep课程亮点：Keep平台汇聚了丰富多样的优质健身课程，涵盖瑜伽、跑步以及力量训练等多种类型，能够满足不同级别用户的需求，所有课程均由专业教练团队精心打造，保证锻炼过程既科学又能带来实际效果。
特色与创新：除基础课程，Keep推陈出新，包含舞蹈、普拉提、HIIT等特色课程，增添运动乐趣，课程内容定期更新，引领行业潮流。
个性化服务：Keep提供定制化训练计划与饮食指南，依据用户健康状况与目标制定，辅以身体评估与运动数据分析，更有户外运动工具记录轨迹与进步，深受户外爱好者喜爱。
软件截图
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