训记是一款独具特色的专业运动健身训练工具。它可以实时记录健身训练数据，并展开细致的分析，助力用户评估锻炼效率与成果。不管是热身、训练还是拉伸环节，训记都能进行科学规划，保障用户掌握正确的动作姿势，使健身过程更高效、更安全，让大家能够随时随地开启健身之旅，朝着更健康的自己迈进！
训记怎么添加计划?
1、用户打开训记并登录后进入训练首页，在该页面可查看各类训练计划与个人模板，随后点击“训练”选项。
2、打开训练计划，点击新建训练;
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;
4、进入动作添加界面后，用户可依据自身锻炼需求挑选适宜的锻炼动作，随后点击完成按钮。
5、当训练动作添加至计划后，点击右下角的设置选项，选择保存并返回，就能在训练首页查看该训练计划了。
训记功能
私人定制健身计划：训记可依据用户的健身目标、身体状况与训练经验，量身打造专属的健身计划，保证训练既能契合个人需求，又具备精准的针对性。
智能反馈与动态调整：借助智能算法对用户训练数据及进步轨迹的深度分析，软件可精准优化后续训练课程内容，保证训练计划能持续适配用户能力提升的节奏。
全面训练流程：训记强调训练的全面性与科学性，整合热身、训练、拉伸三大环节，科学规划训练步骤，助力用户规避运动损伤，提升训练成效。
科学训练指导：为用户提供准确的训练姿势与动作指引，帮助他们规范训练流程，更高效地实现健身目标。
记录与分析功能：可实时记录用户的训练数据，像重量、组数、次数等信息，并提供详尽的数据分析服务，助力用户清晰掌握自身的训练成果及进步状况。
训记亮点
-专为健身爱好者设计
-协助记录管理运动健身情况
-私人定制健身计划
-智能反馈调整训练课程
-综合热身、训练、拉伸
-科学编排训练步骤
训记特色
健身记录与数据分析
训记能够让用户对每次训练情况进行详细记录，像训练的重量、次数这类关键数据都可以包含在内。
个性化健身计划
训记会依据用户的个人状况与训练记录，为其量身定制专属健身计划。借助智能反馈机制，用户能够结合自身实际情形对训练计划进行调整，从而保证训练具备科学性与有效性。
多样化的训练内容
训记配备了丰富多样的训练模式，能够满足各类用户的不同需求。不管是刚接触健身的新手，还是经验丰富的健身达人，都可以在这里找到契合自身情况的训练课程。
高品质的教学资源
训记提供了高质量的多机位视频教程，均由专业教练实景拍摄，以保障动作的精准度与安全性。
更新日志
v7.0.98版本
本次更新：
- 修复了年报的问题
- 优化了手表的开启速度，丝滑般感觉
软件截图
下载排行榜
- 1
- 2
- 3
-
4
任意记录水印相机 140.51MB
-
5
头像壁纸精灵 98.15MB
-
6
4399游戏盒安装免费版 64.28MB
-
7
格式工厂下载免费版 52MB
-
8
悟饭游戏厅永久vip版 48.73MB
-
10
巴兔游戏盒子2024最新版 26.45MB
