你是否渴望拥有个性化的健身指导？私人健身教练这款健身助手工具就能满足你！只需轻松填写身体数据以及设定运动目标，系统便会智能生成专属的训练计划，涵盖力量训练、有氧运动等常见健身项目。不仅如此，每个动作都配有真人视频演示，细致入微地讲解动作要领，让你准确掌握。它还能记录每次锻炼的数据，方便你查看长期的效果对比，见证自己的蜕变。同时，该工具会制定科学的饮食搭配参考，针对不同阶段给出专业的营养建议。更值得一提的是，它支持连接运动手环，自动同步心率、步数等数据，全方位助力你的健身之旅。感兴趣的朋友，别再犹豫，赶快点击试试吧！
怎么制定训练计划：
1. 进入主页，点击左上角，位置如下图所示：
2. 轻点“训练计划”；
3. 依据自身实际状况设定好目标，点击保存就行。
健身教练助手功能：
1.只需输入身体指标与运动目标，系统便会自动生成训练方案。该方案适用于居家、户外、健身房等多种场景，并且锻炼计划会依据不同阶段逐步调整。
2. 每个训练动作均搭配真人视频演示，会对每个动作的要点与注意事项进行详细讲解，以此降低受伤风险。
3. 能够自行设定训练时间，依据个人需求灵活管理训练时长。
4. 能够连接运动手环之类的设备，对心率、步数等数据进行记录，同时生成训练时长等相关数据。所记录的数据可供参考对比，以此记录身体的变化过程。
5. 依据训练目标来制定饮食方案，针对不同阶段给出相应的营养建议，并且你还能按照自身爱好对食谱进行手动调整。
6. 只需一键操作，就能把锻炼成果与数据分享给好友，秀出自己的锻炼成效，彼此激励。
用户评价：
1. 真人视频对动作进行了详细演示，动作细节清晰明了，即便是新手也能够轻松学会，有效避免锻炼过程中可能出现的损伤。
2. 训练方案会依据身体状况进行调整，长期坚持使用，对身体益处显著。
3. 把手环与设备连接，以此记录心率、卡路里消耗等数据。这些数据能用于对比分析，进而记录身体的成长状况。
4. 部分用户反馈存在软件无法进入、经常卡顿等情况。
更新日志
v1.6.1版本
修正了若干细微错误并加以优化。安装或更新至最新版本便能查看！
