健身减肥，堪称全民健身领域的一款专业健身利器。在这款软件中，每个人都能拥有专属的健身计划定制服务。只需补充自身的身材数据，并选择运动的难易程度，系统便会为你精心打造一套详尽的训练方案。这种自定义的训练计划，能为你带来更为显著的健身成效。 软件内的专业教程视频，依据人体不同部位，对健身锻炼进行了细致分类，满足用户多样化的需求。同时，通过动图教学与专业精准的示范训练，助力用户塑造更理想的身材。无论是致力于减肥塑形，还是改善健康状况，这款软件都能提供极大的帮助。若你渴望进行健康规范的运动，那就快来加入吧！
软件特点
1、3个难度级别
设有初级、中级、高级这3个难度级别的训练，无论是初学者还是专业人士，所有人都适用。这些训练由专业健身教练精心设计，着重解决女性在腹部、腿部、手臂、臀部以及胸部的锻炼难度问题。并且，每天的锻炼难度都有所不同。
2、计划打卡
我们提供6种不同的计划，你能够依据自身锻炼进度的需求进行挑选。每天完成运动后，系统会自动打卡，而且你还能把打卡日历分享至朋友圈给好友查看。
3、挑战难度
可针对腹部、腿部、手臂、臀部、胸部等不同部位，分别设置挑战难度。若挑战成功，就能分享至朋友圈，展示给好友。
健身减肥添加健身减肥计划
1. 打开之后，在计划页面存在添加个人训练计划的功能，点击该添加按钮。
2、填写自身各项身体指标，同时填写预期想要减轻的体重，最终制定计划。
3、制定专属健身计划后，会生成一份训练清单，我们需要按此完成相关训练。
4、点击“开始训练”，便会有专业小人物进行动作演示，同时伴有音频解说。
5、完成挑战后会显示你消耗的能量
软件功能
1、拥有超全面的专业运动方案，涵盖手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等。
2. 专业的全民健身打卡模式，每日运动结束后自动完成打卡，让您轻松把控运动状况。
3、开展难度级别分类工作，这样用户在使用时，能够依据不同的难度等级来挑选课程。
4、提供打卡分享功能，用户可直接把个人健身打卡日历分享给亲朋好友，一同开启运动健身之旅。
5、实时对运动方案进行更新，提供更为丰富多样的运动方案，助力用户便捷地找到适配自身的运动方案。
6、量身定制全身训练计划，用户能够依据自身身材状况直接定制全身训练计划。
软件亮点
1. 计算每日建议摄取量 - 计算基础代谢率（basal metabolic rate，简称BMR），以此了解自身每天消耗的卡路里数量。若摄入的卡路里低于该数值，体重会下降；反之，体重则会上升。
2、计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里
3、进行BMI计算 - 看看自己当下的体重是偏轻还是过重。让我们一同为减肥加油！无论减肥是否成功，均不收取费用。
软件优势
1. 量身定制专属健身计划，每位用户皆可依据自身需求，开展健康锻炼。
2. 科学设计的训练课程，开展全方位且具针对性的训练，助您轻松达成瘦身减重目标。
3、借助动图教学，进行精准示范，让你在学习健身动作过程中，能轻松掌握运动方法。
4、可直接查看个人打卡日历，清晰了解每日坚持健身运动的具体状况。
5、提供丰富多样的课程供您自由挑选，充分满足每一位用户的减肥需求，助力您实现健康瘦身。
6、推出多种不同的运动打卡方案，使用户能够方便地记录运动的具体情况。
更新日志
v1.2.8版本
【新增】新增首页全新改版
【新增】新增锻炼动作
【新增】新增健身计划
