番茄轻断食是一款简单易用又专业的健康减肥管理软件，专注于为更多减肥人群提供科学、专业的轻断食瘦身指导。其AI最新版本配备了丰富的减肥管理功能，涵盖轻断食计划制定、专属食谱推荐、食物热量查询等服务。有减肥需求的用户不妨试试番茄轻断食，让它陪伴你轻松实现瘦身目标。
番茄轻断食功能
【硬核功能3连击】
AI智能记录：一句话就能记饮食、运动，奶茶热量马上算
针对特殊场景定制的弹性断食策略，助力平稳度过生理期、轻松应对聚餐后的身体状态，有效避免体重回弹
肤龄扫描仪：只需30秒面部拍摄，即可获取专属饮食护肤指南，助力养成透亮发光肌
【干饭人刚需】
√ 20000+菜品拍照查热量
√ 配料表AI解析一键避雷
【女生buff加成】
姨妈期燃脂食谱 暴食大餐急救 不垮脸越吃越美
【边玩边瘦】
断食打卡换皮肤 喝水趣味提醒 新手小白怎么吃
番茄轻断食怎么自定义减肥计划
在本站安装番茄轻断食并打开应用，进入断食界面后点击“去选择计划”选项。
在计划列表页面中，找到自定义计划的功能入口。
接着点击新建计划。
用户能够依据自身的口味偏好与营养需求，输入食物名称、食用份量等相关信息，以便软件更精准地追踪个人的饮食状况。在完成各项设置操作之后，点击保存或者保存并开始按钮，即可让自定义的饮食计划正式生效。
番茄轻断食特色
数据分析
通过对用户记录的各类数据展开智能化分析，助力用户清晰认知自身的变化情况。
断食指导
我们为处于断食不同阶段的用户，提供专业且健康的引导，帮助他们通过断食达到减重的目标。
界面清晰
这款软件的界面设计简洁直观，用户能够轻松获取并理解各类数据信息。
方便实用
食物热量查询功能能够助力用户知晓食物热量情况，进而合理把控热量摄入，既便捷又实用。
番茄轻断食亮点
专属断食计划
提供多种热门间歇性断食计划，像16+8、18+6、20+4、23+1之类，能满足不同场景与需求。
用户能够自由设定断食时段与进食时间，还能搭配各类食谱，进而得到多种不同的规划方案。
AI拍食物查热量
借助智能识别手段，用户只需用镜头捕捉餐食画面，系统就能自动分析出其中的热量数值并完成记录，让饮食热量的管理变得简单高效，助力用户更轻松地把控每日的热量摄入情况。
可视化数据展示
通过对日常饮食摄入、运动时长、卡路里消耗、体重波动以及水分补充等信息进行追踪记录，系统会智能生成每日、每周及每月的综合数据报告，帮助用户随时掌握自身身体状态的动态变化情况。
卡路里查询
平台构建了海量的食物信息数据库，能直观呈现各类食物的热量值与营养成分，助力用户清晰了解自身每日营养摄取的具体状况。
喝水提醒
用户可以按照自己的需求设定每日的饮水额度和提醒节点，系统会用生动的文案来唤起用户的注意，帮助他们养成规律饮水的好习惯。
AI营养师“食”半功倍
我们提供AI营养师服务，能依据用户的具体需求，量身定制专属的私人食谱，助力用户实现健康饮食的目标。
番茄轻断食优势
番茄轻断食最核心的亮点在于专属定制服务——它会依据用户的个人实际情况，量身打造个性化的断食方案与食谱。不仅如此，平台还能对用户的身体状态展开全方位的数据追踪，并通过可视化的方式呈现出来，帮助用户随时了解自身的身体变化和健康情况。
